Seu filho está cada dia mais sedentário e acima do peso? Não se interessa mais por correr, brincar, se sujar e fazer amizades? Vive o dia no celular ou computador? Não gosta de suar, se ralar  e novos desafios? Cuidado, a cada dia nossas crianças estão mais doentes e obesas. Alimentação péssima e de difícil combate, devido os meios de comunicação e excesso de tecnologia, estão acabando do os futuros jovens. 

Muita gente ao ouvir falar de treinamento funcional logo pensa em adultos fazendo exercícios para obter um melhor condicionamento físico. Na verdade o treinamento pode ser realizado por pessoas de todas as idades, incluindo as crianças.

Este tipo de atividade é recomendado para os pequenos, pois atua de forma mais dinâmica do que a musculação. Para as crianças, o treinamento funcional apresenta uma série de benefícios, confira 6 deles:

1) Promove o desenvolvimento motor e cognitivo.
2) Proporciona alto gasto de energia.
3) Gera mais consciência corporal, controle mental e emocional.
4) Regula o sono e o apetite.
5) Amplia a percepção de coletividade
6) Melhora a auto estima..

O treinamento não está distante da realidade das crianças, pois o funcional é qualquer movimento produzido pelo próprio corpo. Então, brincadeiras infantis como corridas, cordas e vivo ou morto são consideradas funcionais. O diferencial desta metodologia para as práticas cotidianas é que nas atividades infantis, apenas uma capacidade física é estimulada. Enquanto que no funcional, o corpo é trabalhado de várias maneiras em uma única sessão.

A diferença entre treinamento infantil para o adulto é o método exercido. As aulas são realizadas de forma mais lúdica, com a utilização de jogos, músicas e brincadeiras. Cargas mais leves, menos repetições e exercícios que aumentando o grau de dificuldade gradativamente. O Milhas Kids tem uma metodologia especialmente desenvolvida para seu filho melhorar todas as capacidade física, emagrecer, fortalecer e melhorar a capacidade cognitiva e emocional.  

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