Quais são os esportes considerados “esportes mentais”?

Fazer atividades relacionadas a esporte sempre trazem benefícios para o cotidiano. Trabalhar o corpo e a mente ajuda a reduzir o estresse, e também te torna uma pessoa com raciocínio mais rápido, o que impede que melhora sua qualidade de vida e também sua agilidade em tarefas que envolvem o cérebro. Mesmo com tantos benefícios nem todo mundo curte fazer atividades físicas, mas para essas pessoas ainda existem os esportes mentais.

Você certamente já deve ter se deparado com algum esporte mental e sequer sabia que ele fazia parte dessa categoria, principalmente se for fã de cassinos online. Os esportes mentais são atividades que exigem trabalho extremo do cérebro capazes de até mesmo queimar calorias sem você sequer se levantar, dois exemplos bem tradicionais desses esportes são o Pôquer e o xadrez.

Os esportes mentais fazem o mesmo papel na produção hormonal do que um esporte físico. Por exemplo, durante uma partida de pôquer em um site de cassino online você consome calorias, treina atenção e resolução de problemas e ainda trabalha a produção de hormônios como serotonina que ajudam a te deixar mais alegre.

Existem diversos tipos de esportes online diferentes, alguns deles recebem até mesmo campeonatos organizados como uma espécie de olímpiadas. Desde 2008, sempre após as Olímpiadas existem competições dentro de um campeonato chamado Jogos Mundiais de Esportes Mentais que reúnem grandes jogadores do mundo inteiro.

Esporte mental X Esporte físico semelhanças e diferenças

Tanto esporte mental quanto esporte físico possuem características que o tornam atividades esportivas. O que faz de uma atividade ser esportiva é ela corresponder a um conjunto de regras, promover a queima de calorias e a produção hormonal enquanto também permite competição saudável. Nesse quesito ambos são iguais mudando apenas a taxa de produção hormonal em geral.

Em partidas de pôquer de mais ou menos uma hora um jogador profissional queima cerca de 80 calorias sem sequer sair da cadeira. Isso acontece pelo corpo entrar em um estado que exige atenção e funcionalidade do cérebro em níveis altos, isso faz com que batimentos cardíacos aumentem e a produção de adrenalina ocorra, todo esse processo, por consequência queima calorias.

Por muitos anos os esportes mentais foram deixados de lado como simples jogos, mas devido ao grande aumento no número de jogadores e de competições internacionais a modalidade passou a ser reconhecida. A maior diferença de um esporte mental para um esporte físico fica apenas no fato de que em um esporte físico você precisa se movimentar muito, enquanto no mental você usa mais a cabeça do que todo o resto do corpo.

Esportes mentais mais populares do mundo
Xadrez

O xadrez é um esporte mental totalmente focado em estratégia, nele você disputa com mais outro jogador a defesa e o ataque do rei. O objetivo é literalmente acabar com o rei inimigo garantindo uma vitória na mesa, apesar de possuir regras simples, o jogo possui grandes variações de jogadas e jogadores profissionais conseguem prever situações e mudar completamente uma mesa em questão de uma rodada.

Pôquer
O Pôquer é muito popular mundialmente, esse pode ser encontrado facilmente em cassinos online sendo um dos mais populares das plataformas. Aqui o objetivo é conseguir as combinações mais fortes dentro de uma mesa, toda a disputa acontece através de cartas e as regras do jogo podem variar de acordo com a mesa, mas sempre mantendo o objetivo de ter a combinação mais forte em mãos.

Damas
Damas é outro jogo de tabuleiro, porém um pouco mais simples que o xadrez em suas regras. Aqui o objetivo é acabar com todas as peças do inimigo, uma disputa profissional de dama leva horas, apesar de ser um jogo bem mais simples de se entender. Assim como os dois jogos anteriores também existem competições, e jogadores profissionais que investem a vida em aperfeiçoar estratégias para mandar bem dentro do tabuleiro.