Longão Milhas é sinônimo de corridas longas, de maior  volume da semana,  com muitos quilômetros ou por muito tempo que os treinos da semana. Todo corredor que pretende fazer uma prova de longa distância pode e deve incluir o longão na planilha.

Aqui na Milhas os Longões geralmente acontecem aos sábado pela manhã. Com distâncias variadas de acordo com o nível de cada Milheiro. É um dia diferente, de muita energia positiva e expectativa, afinal é a maior distância da semana a ser superada.

No Longão Milhas você aumenta a queima de gordura, sua capacidade física a longos esforços, sua capacidade mental e concentração. O Longão Milhas é fantástico para começar o final de semana se superando. Vamos?

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